Uma tortinha de banana com dois ingredientes e sem forno pode parecer uma receita inusitada, mas é perfeita para quem busca praticidade e sabor na cozinha. Confira o passo a passo.
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Ideal para dias em que não se quer ou não se pode ligar o forno, essa delícia combina a doçura natural da banana com uma base econômica e fácil, trazendo um resultado surpreendente em poucos minutos. Super prática, a receita leva apenas dois ingredientes
A tortinha de banana tem raízes que remetem à valorização dos produtos frescos e locais, muito comum nas cozinhas caseiras pelo mundo todo. Devido à sua versatilidade e sabor doce natural, a banana pode ser incorporada em doces e sobremesas.
A receita é uma alternativa para quem busca sobremesas mais naturais e evita o uso de ingredientes processados. O preparo com dois ingredientes reaproveita os alimentos e resgata a essência de receitas simples. Confira o passo a passo.
Ingredientes
- 3 bananas maduras;
- 4 colheres de sopa de creme de amendoim.
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Modo de preparo
Em um recipiente, amasse as bananas até obter um purê homogêneo. Use um garfo para facilitar esse processo, garantindo uma textura lisa, porém encorpada.
Adicione o creme de amendoim ao purê de banana e misture bem, até que a mistura fique uniforme. Essa combinação dará liga e sabor à base da tortinha.
Distribua a mistura em forminhas pequenas ou em potinhos para sobremesa, apertando com as costas de uma colher para que fiquem firmes e compactas.
Leve à geladeira por pelo menos 2 horas para que firme e os sabores se integrem bem.
Se desejar, decore com fatias de banana, mel ou granola no momento de servir para agregar textura e contraste ao sabor.
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Essa receita é versátil, rápida e perfeita para dias quentes ou quando o forno não está disponível. Além disso, a combinação simples oferece uma sobremesa saudável, rica em potássio e proteínas.
Benefícios da banana
A banana é um alimento que oferece diversos benefícios ao corpo. Rica em fibras, a fruta fornece energia, ajuda na recuperação muscular e melhora a digestão. Nas redes sociais, diversos conteúdos informam mais alguns benefícios do consumo da banana.
*Com informações da internet