Lavar o cabelo todo dia faz mal? Dermatologista explica

Muita gente se pergunta se lavar o cabelo todos os dias pode causar algum dano ou até aumentar a produção de oleosidade. Essa dúvida antiga persegue diversas pessoas que buscam o cuidado ideal para seus fios sem prejudicar a saúde capilar ou do couro cabeludo, sempre com foco em manter a beleza e a vitalidade.

Um dermatologista especialista na área traz clareza sobre o assunto, desvendando alguns dos maiores equívocos ligados à frequência da lavagem e ao impacto que ela realmente tem nos cabelos, oferecendo uma perspectiva baseada na ciência e na experiência clínica diária.

Segundo a expert, a ideia de que lavar com frequência excessiva torna o cabelo mais sujo ou danificado é apenas um mito comum, mas sem fundamento científico para a maioria dos casos. “O cabelo não fica mais sujo por ser lavado com frequência”, ele garante, derrubando a crença popular.

Mito da oleosidade

Álex Docampo afirma em um vídeo para sua conta do Tik Tok, que a crença de lavar cabelo todo dia aumentar oleosidade é totalmente falso. Couro cabeludo precisa de higiene regular. Sem limpeza, pode irritar e até inflamar.

A falta de higienização adequada é mais prejudicial que a lavagem frequente para a saúde do couro cabeludo e para o bem-estar da pele.

Qual a frequência ideal?

Não há um número mágico para todos, universalmente. Docampo explica que o essencial é achar um equilíbrio individual. “Três, quatro ou cinco vezes por semana é mais que recomendado” para a maioria das pessoas.

A frequência deve mudar de acordo com o tipo de pele de cada um, buscando atender às necessidades específicas.

A Academia Americana de Dermatologia (ADD) endossa o raciocínio da especialista, declarando que a frequência, depente do tipo de cabelo.

O site da instituição informa que, se você tem cabelos lisos e couro cabeludo oleoso, pode ser necessário lavar com xampu todos os dias.

Já se o seu cabelo for seco, texturizado, cacheado ou grosso, lave com xampu quando necessário — obedecendo o intervalo máximo de ao menos uma vez a cada 2 ou 3 semanas.

O segredo: tipo de pele

Peles que naturalmente produzem mais oleosidade geralmente precisam de lavagens mais frequentes para se manterem saudáveis e limpas. Já as peles mais secas conseguem espaçar mais as lavagens sem que isso comprometa a higiene ou a saúde do couro cabeludo. Observar o corpo é a chave principal.

Sinais para ajustar

O couro cabeludo envia sinais quando a rotina não está adequada. Coceira persistente, descamação visível ou um excesso incomum de oleosidade são indicativos claros de que é hora de reavaliar a frequência ou os produtos usados. Ajustar a rotina é crucial para o bem-estar capilar constante.

Leia também

Conheça a regra das 4 horas para beber água da torneira sem riscos

Fim da luta com o guarda-sol: conheça a inovação para as praias

Conheça a fruta que combate mau hálito e protege seus dentes