“Metformina Natural”? Como a berberina ajuda a baixar o açúcar e acelerar o metabolismo

Mais de 537 milhões de adultos vivem com diabetes em todo o mundo, segundo a Federação Internacional de Diabetes. O número chama a atenção para a importância do controle da glicose, fator essencial para evitar complicações associadas à doença.

Além da relação direta com a diabetes, os picos de glicose também interferem no ganho de peso e na dificuldade de emagrecer. Para o especialista Wandyk Allison, esse cenário pode ser amenizado com o uso da berberina.

Pós-graduado e criador de conteúdo sobre saúde em seu Instagram, Wandyk explica que o suplemento tem atuação ampla no organismo.

Papel da berberina no metabolismo

Segundo o especialista, em entrevista ao Metrópoles, a berberina não é apenas um fitoterápico voltado ao controle da glicose. “Atua em vários alvos metabólicos”, afirma, destacando que a substância age em diferentes pontos do metabolismo ao mesmo tempo.

Um dos principais mecanismos envolve a ativação da enzima AMP-activated protein kinase, conhecida como AMPK. Essa enzima é considerada um regulador central do metabolismo energético no corpo humano.

“Quando a AMPK é acionada, o corpo aumenta a captação de glicose pelas células, especialmente os músculos“, explica Wandyk, ressaltando o impacto direto desse processo nos níveis de açúcar no sangue.

Redução da produção de glicose

Outro efeito destacado pelo especialista é a redução da gliconeogênese. Esse processo corresponde à produção de glicose a partir de substâncias que não são carboidratos.

De acordo com Wandyk, ao diminuir essa produção, a berberina contribui para um controle mais estável da glicose circulante, evitando elevações frequentes ao longo do dia.

Esse mecanismo é considerado relevante principalmente para pessoas que apresentam resistência à insulina ou dificuldades em manter os níveis glicêmicos equilibrados.

Outras vantagens associadas ao suplemento

Além do controle da glicose, a berberina também pode aumentar a sensibilidade do corpo à insulina. Esse efeito favorece o uso mais eficiente da glicose pelas células.

Segundo o especialista, o suplemento ainda estimula a conversão da gordura em energia, fator que pode auxiliar no processo de emagrecimento de forma indireta.

“É exatamente esse mecanismo que lembra o efeito da metformina, medicamento oral usado por pacientes para controlar o diabetes tipo 2”, detalha Wandyk.

Efeito no fígado e no intestino

Wandyk afirma que a berberina reduz a atividade das vias responsáveis pela produção de glicose no fígado, resultando em “menos açúcar sendo jogado na corrente sanguínea ao longo do dia”.

Como benefício adicional, o suplemento também tem impacto sobre a microbiota intestinal, favorecendo bactérias produtoras de ácidos graxos de cadeia curta.

Segundo o pós-graduado, o efeito prático é o aumento da sensibilidade à insulina e a redução de inflamações de baixo grau. “Ou seja, a berberina atua também pelo eixo intestino-metabolismo”, conclui.

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