Se você busca uma refeição rápida e nutritiva, a omelete de micro-ondas é a escolha perfeita para o seu café da manhã ou lanche da tarde. Além de ser super prática, ela leva menos de 5 minutos para ficar pronta, sem perder o sabor e a textura macia. Ideal para quem tem uma rotina corrida, essa receita vai te surpreender pela simplicidade e pelo sabor irresistível. A melhor parte? Não é preciso de muitas habilidades culinárias nem de utensílios complicados.
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Com a omelete de micro-ondas, você pode variar nos ingredientes e criar combinações de recheios ao seu gosto, como queijo, presunto, legumes ou ervas frescas. Rápida e versátil, essa receita se adapta a qualquer momento do dia, seja para um café da manhã reforçado ou até para um lanche rápido e leve. Se você está procurando por uma opção fácil de omelete sem óleo ou frituras, essa versão é a solução ideal!
Omelete de micro-ondas
Ingredientes
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- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de leite
- Sal e pimenta a gosto
- Queijo ralado (opcional)
- Presunto ou outros recheios (opcional)
Modo de preparo
- Prepare os ovos: Em uma caneca ou tigela própria para micro-ondas, quebre os 2 ovos e bata com um garfo ou fouet até misturar bem.
- Adicione os temperos: Coloque 2 colheres de sopa de leite, sal e pimenta a gosto. Misture novamente até que a mistura esteja bem homogênea.
- Acrescente os recheios: Se preferir, adicione queijo ralado, presunto picado ou outros ingredientes que você goste, como ervas frescas ou legumes.
- Cozinhe no micro-ondas: Leve a mistura ao micro-ondas por 1 minuto em potência alta. Retire, mexa delicadamente e, se necessário, volte ao micro-ondas por mais 1 a 2 minutos até a omelete estar firme e cozida por dentro.
- Sirva imediatamente: Retire a caneca do micro-ondas, espere esfriar um pouco e sirva sua omelete de micro-ondas quentinha e deliciosa!