O ingrediente que potencializa os efeitos do chá de camomila e alivia a azia

A sua avó sabe, e muita gente também, que chá de camomila é muito bom para o estômago, mas você já pensou que juntar isso com o bicarbonato de sódio pode intensificar o efeito? A sabedoria popular que tem a camomila como remédio natural é comprovada cientificamente.

A novidade é que quando o poder calmante da camomila é associado ao efeito do ácido presente no bicarbonato de sódio, se consegue um alívio rápido da azia, da má digestão e daqueles incômodos gástricos que deixam as pessoas incomodadas.

Como a camomila age no organismo

Os compostos presentes na camomila funcionam como sedativo natural, relaxando os músculos do trato gastrointestinal. O famoso “chazinho de camomila” também é anti-inflamatório, acalmando a mucosa do estômago e do intestino.

A camomila também é uma erva carminativa, isso significa dizer que ajuda até na hora de eliminar os incômodos gases. E aí acontece um efeito cascata, menos gases, menos inchaço e por consequência menos desconforto abdominal.

E o bicarbonato funciona como?

O bicarbonato equilibra o pH. Ele tem propriedades alcalinas, que neutralizam os ácidos estomacais, que é o que provoca a azia e a sensação de queimação. Além disso, ele ajuda a potencializar os efeitos da camomila agindo mais rápido.

O sucesso dessa dupla vem do combate à inflamação e aquela sensação de bem-estar, tudo isso sem a necessidade de ter que ir até à farmácia.

Funciona para quem está com aquela sensação de queimação, para quem tem refluxo e até para quem quer ter uma noite de sono tranquila.

Existe alguma comprovação científica desses efeitos?

Sim, existem vários estudos e pesquisa que comprovam essas informações. O artigo Matricaria chamomilla L: propriedades farmacológicas, de publicado em Archives of Health Investigation, 2020
DOI é uma revisão que envolve a análise de 48 estudos publicados entre 2008 e 2018, trazendo uma visão consolidada do potencial terapêutico da camomila, inclusive para sintomas digestivos.

Já sobre o bicarbonato, esse estudo publicado na Sports Medicine – Open, 2019 mostra que o bicarbonato de sódio é um antiácido eficaz que neutraliza o ácido clorídrico do estômago.

Como preparar e usar

Preparar essa infusão é muito fácil e não requer ingredientes caros. Você precisará de uma xícara de água, uma colher de sopa de flores de camomila secas ou um sachê, e um quarto de colher de chá de bicarbonato de sódio. O primeiro passo é ferver a água e adicionar a camomila, deixando em infusão por cerca de cinco minutos.

Depois de coar a camomila, adicione o bicarbonato de sódio e misture bem. É importante usar a proporção correta para garantir a eficácia da mistura sem causar efeitos colaterais indesejados. O ideal é que a infusão seja consumida ainda morna, logo após as refeições, para auxiliar no processo digestivo e evitar o acúmulo de gases.

Apesar de ser um remédio natural, o consumo deve ser moderado e usado apenas como complemento. Não substitui um tratamento médico e, em caso de sintomas persistentes, é fundamental procurar orientação de um profissional de saúde. A infusão é uma grande aliada, mas a saúde sempre deve vir em primeiro lugar.

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