A andropausa, muitas vezes chamada de “menopausa masculina”, é uma realidade pouco discutida, mas que afeta milhares de homens após os 40 anos. A queda nos níveis de testosterona traz sintomas específicos que merecem atenção.
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Diferentemente do que muitos pensam, a andropausa não é rara. Na Espanha, por exemplo, mais de 30% dos homens acima de 45 anos apresentam sintomas, segundo o Instituto Urológico de Madri.
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Sintomas como fadiga constante, dificuldade para ganhar músculos mesmo com esforço na academia e acúmulo de gordura na barriga são alertas importantes que indicam a possibilidade da andropausa e a necessidade de investigação.
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Por que ela acontece?
A andropausa é a queda progressiva da testosterona, hormônio essencial para energia, músculos e metabolismo. Sem tratamento, os sintomas podem prejudicar qualidade de vida e autoestima masculina significativamente.
Os sinais que não devem ser ignorados
Fadiga, perda muscular e aumento da gordura abdominal são comuns. O nutricionista Luis Gil alerta que a dificuldade em ver resultados na academia pode ser hormonal. Ele ressalta: “Se você tem mais de 40 e não vê resultados, pode não ser culpa sua”.
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Não é tão rara quanto parece
A andropausa está longe de ser incomum. Mais de 30% dos homens acima de 45 anos na Espanha apresentam sintomas. Diante desse dado, o nutricionista Luis Gil questiona a pouca discussão pública: “Por que ninguém fala sobre isso?”.