Anuncie na NSC

sono

Especialistas explicam que a mudança brusca de horários desregula o relógio biológico e dificulta o despertar na segunda-feira (Foto: Freepik)

Sono acumulado? Por que dormir demais no sábado pode te deixar cansado na segunda

14/03/2026 - 12:12
Alecrim Erva popular no Brasil melhora o sono de profissionais com alta carga de estresse

Erva popular no Brasil melhora o sono de profissionais com alta carga de estresse

10/03/2026 - 08:38
É essencial tratar essas causas subjacentes para que o organismo recupere a capacidade de permanecer em repouso absoluto durante toda a madrugada (Foto: Banco de imagens)

Existem inúmeras razões para a interrupção do sono mas esses são os principais vilões

23/02/2026 - 19:51

Higiene do sono e a importância do ciclo circadiano!

31/08/2025 - 11:00

Derrame e ataques cardíacos: sono irregular impacta mais a saúde do que horas dormidas

27/11/2024 - 18:39

Como identificar a apneia do sono?

04/04/2022 - 09:58

Perigos de roncar: tudo sobre apneia obstrutiva do sono

28/11/2021 - 08:28

Beber vinho antes de dormir pode afetar sua noite de sono?

17/11/2021 - 18:45

Programa das minas fala sobre sonhos e qualidade do sono

19/05/2021 - 15:41

Como dormir melhor: especialista dá dicas para ajudar na hora do sono

02/05/2021 - 05:00

Veja mais

Você também pode gostar

×