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Uso de celulares e tablets antes de dormir pode causar distúrbios, aponta pneumologista de Joinville

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Por Rádio Globo Joinville
10/06/2019 - 11h13 - Atualizada em: 10/06/2019 - 13h45
A importância do sono

Cresce a cada dia o número de pessoas com problemas para dormir. É o que aponta uma pesquisa feita pelo Instituto de Pesquisa e Orientação da Mente (IPOM), onde 69% dos brasileiros tem sono ruim e insatisfatório. Essa dificuldade, em ter um repouso completo, traz sérias consequências ao nosso dia e até a nossa saúde. Desconforto, falta de memória, ganho de peso são alguns efeitos da privação do sono.

Para explicar a importância do sono e alguns de seus distúrbios, convidamos o Dr. Carlos Nogueira, pneumologista de Joinville, para um bate papo em nosso Clube do Café, da Rádio Globo Joinville.

Em entrevista, Dr. Carlos fala que é preciso evitar o uso de celular e tablets antes de dormir e dá outras dicas de como ter uma boa noite de sono. Lembrando que sua saúde depende de cuidados, por isso se você perceber alguma anormalidade, o ideal é procurar um especialista.

Acompanhe a entrevista:

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