Sucos são ótimas opções práticas para consumir em momentos rápidos. Especiais para quem está buscando uma vida mais saudável, os sucos detox são aliados na rotina. Veja a seguir como fazer uma bebida que vai ajudar a regular o seu intestino.
O suco de abacaxi com maçã promove diversos benefícios à saúde, combatendo inflamações e ajudando na digestão. Veja a seguir mais alguns benefícios.
Abacaxi: a fruta contém bromelina, uma enzima que ajuda a quebrar proteínas, facilitando a digestão, e tem ação anti-inflamatória. Além disso, o abacaxi é rico em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico.
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Maçã: rica em fibras, essa fruta ajuda no bom funcionamento do intestino e na prevenção da prisão de ventre.
Confira o passo a passo para fazer esse suco na sua casa.
Ingredientes
- 1 xícara de abacaxi fresco;
- 1 xícara de maçã fresca (sem sementes);
- 1/2 xícara de água;
- 1 colher de sopa de folhas de hortelã fresca (opcional).
Modo de preparo
Lave bem as frutas e a hortelã. Em seguida, corte o abacaxi e a maçã em pedaços pequenos.
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Depois, coloque os pedaços de abacaxi e maçã no liquidificador e adicione a água e a hortelã. Bata tudo até obter um suco homogêneo.
Se quiser, coe o suco em uma peneira fina. Sirva em seguida.
Veja vídeo com passo a passo
*Com informações da internet
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