Esse suco de inhame com maçã é ótimo para o organismo e muito fácil de fazer. Ótimo para quem procura uma bebida refrescante e saudável, o suco é uma escolha perfeita para consumir sem sair de casa. Confira o passo a passo.
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O consumo do inhame pode melhorar o sistema digestivo, controlar o açúcar no sangue, e promover a a saúde cardiovascular e o fortalecimento do sistema imunológico. Por ser rico em fibras, vitaminas e minerais, o alimento pode ser incluído em uma dieta equilibrada.
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A maçã é uma fruta rica em fibras, vitaminas e antioxidantes, que também melhoram o funcionamento intestinal, controlam o colesterol e ajudam a prevenir de doenças crônicas como diabetes e problemas cardíacos.
Ingredientes
- Um inhame pequeno cozido;
- Uma maçã grande;
- 200 ml de água.
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Modo de preparo
Adicione o inhame e a maçã picados no liquidificador. Em seguida, coloque a água e processe até obter uma consistência lisa e homogênea. Sirva em seguida.
*Com informações do Estadão
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