Pensando em praticidade e sabor, esse lanche de banana é simples, fácil e ajuda no funcionamento do intestino. Por isso, que tal aprender a fazer essa receita em casa? Confira o passo a passo a seguir.
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O passo a passo foi ensinado no canal pensandoaocontrario, que já conta com mais de dois milhões de seguidores.
De acordo com a criadora de conteúdo, a banana-da-terra, utilizada na receita, é rica em amido resistente, que funciona como um alimento prebiótico, ajudando no intestino.
Pronto em 5 minutos: pastel com três ingredientes feito na sanduicheira
Ingredientes
- Duas bananas-da-terra;
- Meia colher de chá e 1/4 de azeite de oliva extravirgem;
- 1/ 4 colher de chá de páprica defumada;
- 1/4 colher de chá de cebola em pó;
- 1/4 colher de chá de alho em pó;
- Sal.
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Essa é a receita de escondidinho de carne mais fácil que você vai aprender
Modo de preparo
Primeiro corte as bananas em pequenas rodelas e reserve. Em seguida, misture os outros ingredientes para temperar.
Depois, misture o tempero nas bananas. Em seguida, pegue uma forma com papel vegetal e unte com azeite.
Acrescente as bananas e espalhe na forma.
Pavê tradicional: receita de sobremesa clássica perfeita para fazer em casa
Pré-aqueça um forno a 200°C e deixe as batatas por cerca de 20 a 30 minutos. Você também pode fazer essa receita com ajuda de uma air fryer.
Veja vídeo com passo a passo
*Com informações da internet
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