Um dos legados da pandemia é o interesse maior das empresas em cuidar da saúde física e mental dos seus colaboradores, o que virou até lei no Brasil. Quem atua nessa área no mundo corporativo e vem registrando maior demanda por este tema para palestras e consultorias é a empresária e psicóloga de Florianópolis, Fernanda Bornhausen, criadora do Método SEDO Farmácia da Mente e profissional com certificado internacional em Medicina do Estilo de Vida (MEV).
– Eu tenho trabalhado muito na área corporativa, principalmente com palestras no Brasil todo. Neste mês, estou com oito palestras, muitas fora de Santa Catarina. Uma será no Ministério Público do Rio Grande do Sul e outra para uma empresa do Mato Grosso – afirma Fernanda Bornhausen.
Em 2020, ela lançou a empresa SEDO Farmácia da Mente, com metodologia voltada à mudança de estilo de vida. De lá para cá, já impactou mais de 100 mil pessoas em sete países. Atualmente, por meio do Clube SEDO, faz palestras e lives com uma comunidade de seguidores em sete países: Brasil, Portugal, Alemanha, Espanha, Suíça, Estados Unidos e Cingapura.
Na quarta edição do evento Sou Bio Experience, em Florianópolis, domingo (12), Fernanda e Ana Paula Bornhausen fizeram a palestra sobre o tema “Estilo de Vida: o melhor remédio para uma vida saudável”.
A abertura da palestra, por Fernanda, destacou a importância de dormir bem, pelo menos sete ou oito horas por noite, conforme estudo d
Ela abriu a palestra destacando publicação de Shah e colaboradores no American Journal of Lifestyle Medicine de que analisaram 29 estudos e todos apontaram impactos negativos na saúde em caso de sono insuficiente. É preciso dormir de 07 a 08 horas por noite.
– É bem surpreendente. Ele estava procurando vantagens genéticas. A pesquisa tinha uma finalidade de entender qual eram os genes que dariam vantagens genéticas para quem chega a 85 anos, a 100 anos, sem essas doenças crônicas. E o que ele descobriu é que o que fazia mais diferença entre todos os fatores pesquisados era o estilo de vida – destacou Fernanda.
A empresária conta que mudou de vida e iniciou essa busca de cura natural há sete anos, quando teve um episódio agudo de stress. Ana Paula Bornhausen acompanhou tudo desde o início e iniciou os estudos em conjunto na busca de soluções.
– Depois de passar a fase mais difícil do stress, já com bastante equilíbrio e com toda a inteligência, foi muito especial a gente começar a buscar na ciência aquilo que era possível. Com inovação, a gente traz sempre essa questão de juntar algumas peças com olhares diferentes, de juntar esse quebra-cabeça da neurociência com a medicina do estilo de vida – observou Ana Paula na palestra.
Para melhorar o estilo de vida, é preciso mudar o modelo mental. É preciso experimentar coisas novas e mudar gradualmente, observa a empresária.
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