Essa barra de cereal de morango com chocolate é saudável e fácil de fazer em casa. Com apenas cinco ingredientes, o lanche é ótimo como pré-treino rápido. Veja a seguir o passo a passo da receita.
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A receita foi ensinada no canal Hora do Grude e já conta com mais de 100 mil visualizações. No vídeo, a criadora de conteúdo ensina o modo de preparo e revela dicas para deixar o lanche ainda melhor.
Confira o passo a passo.
Ingredientes
- 2 xícaras de morangos maduro picado;
- 2 colheres (sopa) de melado de cana ou mel;
- 1 colher (sopa) de suco de um limão espremido;
- 2 xícaras de granola;
- Chocolate de sua preferência para finalizar a receita.
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Modo de preparo
Primeiro, corte os morangos e coloque em uma panela junto com o melado de cana (ou mel). Em seguida, esprema o limão e adicione nos morangos.
Ligue o fogo e mexa aos poucos. Quando o líquido reduzir e o caldo ficar mais firme, o ponto está certo. Em seguida, coloque a granola em um recipiente e coloque a geleia de morango ainda quente.
Depois, unte uma forma com óleo de coco ou manteiga e coloque a mistura. Em seguida, coloque a barra para assar por 30 ou 40 minutos a 180°C.
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Desenforme e corte as barras do tamanho que preferir. Se quiser, finalize as barras com chocolate.
Derreta o chocolate no micro-ondas ou em banho maria. Em seguida, cubra as barras com chocolate.
Deixe na geladeira por alguns minutos até o chocolate endurecer e sirva em seguida.
No vídeo, a criadora de conteúdo revela algumas dicas para deixar a barra de cereal ainda melhor. Veja a seguir
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Veja vídeo com passo a passo
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